Video: Vil du undgå vabler, når du løber, så er her et godt råd til at binde løbeskoene

Det er overhovedet ikke ligemeget hvordan man sine løbesko hvis man vil undgå vabler og skader.

 

Det handler om de to  “ekstra” snørrehuller, som alle løbesko har øverst. De skal nemlig bruges til at holde hælen på plads, i en såkaldt “hæl-lås”.

 

De to snørrehuller er altså ikke en slags farthuller som nogle børn mener.

 

Men for at opnå et optimalt resultat, hvor skoen sidder fast og godt om foden, er det vigtigt, at man binder på en speciel måde.

 

Det kan man se demonstreret i videoen. Som løberen gør opmærksom på er det vigtigt, når man skal til at stramme snørebåndene, at man trækker udad og ikke opad.

 

Del på Facebook