Farvel til 15 kilo på 9 uger: Her er Anders Samuelsens slankekur!

Fotos: Anders Samuelsen på Facebook.

Anders Samuelsen var blevet lidt tyk. Da han ramte 90 kilo begyndte familien at brokke sig. Derfor indledte han en slankekur der gav imponerende resultater.

 

Forløbet

D. 1. januar begyndte kuren.
D. 4. marts (9 uger senere) viste vægten 75 kilo.

 

Altså et tab på 15 kilo!

 

Anders Samuelsen afslørede mirakelkuren på Facebook.

 

 

Tre punkter

“1. Smooties – gerne med rigeligt ingefær. Et æg. En kop kaffe med mælk om morgenen.
2. Smooties typisk med lidt spinat og en halv avokado) til frokost.

Smooties af frossen frugt, lidt grønt og lidt juice er som at spise is: det er guf for den søde tand, det giver fornemmelsen af sukker som ellers er væk fra mange kure. Ren nydelse!

3. Kød, fisk, salat, grønsager til aften.

Frugt og vand i løbet af dagen.

That’s it! Ikke så meget at blive forvirret af.”

 

 

Den lange udgave

“Men her er rammen lidt uddybet:

Læs også
Nye trængsler venter Lars Løkke, efter at Anders Samuelsen gav sig selv og regeringen et tåbeligt nederlag

1. IKKE SNYDE! ALDRIG SNYDE.

2. Undgå al mad med stivelse: kartofler, brød, ris og pasta!

3. Drik rigeligt vand.

4. Start dagen med et glas iskoldt vand, det sætter systemet igang.

5. Til morgenmad en smoothie (frugt, en lille smule grønt og juice).

6. Frugt midt på formiddagen,

7. En smooties (det brugte jeg) eller en proteinshake til frokost.

8. Frugt midt på eftermiddagen.

9. Aftensmad består af kød, fisk, fjerkræ og grøntsager og salat. 1/2 delen bør være magert kød.

10. Vigtigt aldrig at indtage væske til måltiderne, tyg maden grundigt, det sætter åbenbart mundvandet igang og hjælper med at få fordøjelse i højt gear. Væske indtages 1/2 time før eller efter måltidet.

11. Om aftenen vand og frugt.”

 

Læs også
Liberal Alliance har givet sig selv et forudsigeligt, tåbeligt og ydmygende nederlag – det eneste, man har fået, er et lillebitte figenblad

 

Ekstra tips

“De første 5-6 uger er afgiftningsuger.

Efter disse uger kan man vælge en aften om ugen, hvor man spiser og drikker præcis, hvad man har lyst til (det gjorde jeg ikke!)

Men hvad er så gevinsten og guleroden for at gennemstå dette?

Jeg tabte 15 kg på 9 uger på denne måde.

Man KAN undlade motion, men jeg begyndte så småt at lunte lidt efter 3-4 uger. Kunne ikke lade være.

Go fornøjelse – og lad mig endelig vide om det virker!”

 

https://www.facebook.com/anders.samuelsen?fref=ts

 

Læs også
Sådan kan du tabe dig 1,6 kg i vægt og 4 cm om maven på blot to uger
Del på Facebook

ANDRE LÆSER OGSÅ…