|
Getting your Trinity Audio player ready...
|
Af John Lindblad Christensen
Jeg er bestemt ikke tilhænger af den muslimske befolkningsgruppe i Danmark. Store dele af jeres adfærd er tåbelig, fordi klimaet her er så forskelligt fra Mellemøstens, at jeres helbred står på spil.
Jeg havde en interessant samtale med en ung pige med det muslimske tørklæde på.
Jeg spurgte af ren nysgerrighed, om hun spiste D-vitaminer. Jo, det gjorde hun da, men hun glemte det sommetider.
Næste spørgsmål. Vidste hun, hvorfor hun skulle tage dem. Nej. Jeg fortalte hende det så, og hun var ret taknemmelig men jeg tvivler på, at hun retter problemet.
Det bedste råd, jeg kan give dig, er at du sørger for en halv times solskin direkte på din krop, altså ikke bare ansigtet.
En lårkort kjole og bare arme er nok. Det er det, vi danskere gør, og du er vel dansk?
Men ellers skal du tage nok D-vitamin for at sikre sunde knogler, stærke muskler og et velfungerende immunforsvar.
Fordi vi i Danmark ikke får nok sollys om vinteren til selv at danne D-vitaminet, anbefaler Sundhedsstyrelsen, at alle voksne og børn over 4 år tager et dagligt tilskud på 5-10 mikrogram i vinterhalvåret (fra oktober til april).
Men her tales kun om etniske danskere, som har en hvid hud og desuden får ret megen sol om sommeren ved at gå letpåklædte. Muslimske kvinder bør nok tage to piller om dagen året rundt. Altså op til 20 mikrogram.
D-vitamin hjælper kroppen med at optage calcium, hvilket forebygger knogleskørhed. Udover knoglerne spiller det en vigtig rolle for dit immunforsvar, og mangel på vitaminet kan føre til træthed og muskelsmerter. Det er udelukkende et spørgsmål om klimaet. I Afrika er solen så stærk, at folk må have sort hud som beskyttelse. I Mellemøsten klarer både mænd og kvinder sig med af pakke sig godt ind.
Allah har intet med det her at gøre.
